Горный воздух - в чем польза?

Когда заходит разговор о горах, почему-то немедленно захватывает дух. Сразу представляется горный пейзаж, этот гигант и монолит, способный как убить человека, так и вылечить его. Горы дают силу и энергию, здоровье и умение радоваться жизни. Издавна повелось, что именно в горах живут самые мудрые и крепкие старожилы. Почему же горный воздух настолько полезен для здоровья?

Казалось бы, большая разреженность воздуха может способствовать горной гипоксии, однако это абсолютно не так. Фактически научные исследования доказывают, что именно после нахождения на высоте около 2500 километров над уровнем моря, кровь человека насыщается кислородом на 96-98 %. Этот показатель значительно превышает уровень кислорода в крови равнинного жителя. 
В чем же парадокс? Оказывается, что низкое содержание в воздухе кислорода заставляет включаться резервные силы организма, перестройку дыхательной, нервной и сердечно -сосудистой систем. Доступно и эффективно данный метод позволяет научить организм сопротивлению неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

                         



Кому показан горный воздух? Однозначно, это идеальное лекарство для сердечников, особенно для больных ишемической болезнью сердца. Наблюдается наиболее успешное воздействие, если горный воздух сочетается еще и с водными процедурами. Подобное сочетание больные могут найти на курортах Иссык-Куля, Кавказа и в Альпах. 

Очередным удивительным свойством горного воздуха является повышение устойчивости человеческого организма к убийственному действию радиации. Горы противопоказаны лишь категории людей, больным сосудистыми расстройствами и имеющим давление ниже нормы.


Лучшим периодом нахождения в среднегорье является промежуток времени с июля по октябрь. В этот момент наблюдается не жаркая, не имеющая резких перепадов влажности воздуха, атмосферного давления и температуры, погода. Горный воздух имеет достаточную влажность и насыщение легкими ионами в сравнении с равнинным.



Если предстоит отпуск, стоит провести его в среднегорье. Этот отдых навсегда останется в памяти и позволит получить огромный запас бодрости и здоровья, К услугам отдыхающих всегда будет красота горных пиков, ароматы трав на склонах оставят незабываемые впечатления. Купание в холодных горных рекам намного уменьшит физический возраст, вдохнет силу и заставит проснуться скрытые резервы организма.



Пассивный отдых возможен в санаториях и пансионатах, а вот любителям активного отдыха – будет полезен горнолыжный курорт, турпоходы и песни у ночного костра. Горы и их целебный воздух навсегда оставят след в душе и потребуют вернуться к ним.

Отправить комментарий

CAPTCHA
Проверка
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.